Esercizi di Bioenergetica

“Per sapere ciò che siamo, dobbiamo essere consapevoli di ciò che sentiamo”
Alexander Lowen
PERCHÉ FARE QUESTO CORSO?

Il corso di Bioenergetica si propone di aiutare la persona ad accrescere le proprie sensazioni fisiche, diventare consapevole delle proprie tensioni muscolari e, attraverso i movimenti proposti, iniziare a rilasciarle. Sbloccando l’energia intrappolata nel corpo e lasciandola fluire liberamente, si acquisisce un maggior senso di vitalità, una maggior capacità di sentire benessere sia a livello muscolare che emozionale. Si instaura gradualmente un processo che porta ad un approfondimento della respirazione e verso un maggior senso di radicamento.

DESTINATARI

Possono partecipare tutti coloro che non avendo gravi patologie psico-fisiche, desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo e aumentare il senso di vitalità. La Classe di esercizi bioenergetici prevede un’attività fisica di prevenzione, svolta in un piccolo gruppo che mira a favorire un contatto più profondo con il proprio corpo.

OBIETTIVI
  • agevolare ed approfondire la respirazione
  • aumentare la propria percezione corporea
  • allentare e sciogliere le tensioni muscolari
  • favorire il contatto con le proprie emozioni
  • imparare a scaricare lo stress psicofisico
  • aumentare il benessere e la vitalità
  • incrementare il radicamento nella realtà
  • Data e ora

    10 incontri di mercoledì  sera

    dal 10 ottobre al 12 dicembre 2018

    ore 18.30-20.00


    6 incontri di lunedì sera 

    dal 29 ottobre al 3 dicembre 2018

    Ore 19.00-20.00

  • Sede corso

    Villa S. Ignazio, Via delle Laste 22 – Trento

  • Info vitto e alloggio

    Tel. 0461 238720

Formatori

Emanuela Weber

psicologa psicoterapeuta dell’Approccio Centrato sulla Persona e Trainer di Classi di Esercizi Bioenergetici.

Costi e modalità di iscrizione

Il costo per il percorso del mercoledì sera è di € 165, quello del corso del lunedì sera 55 €, più 5 € di quota associativa per l’anno solare in corso (eventuali riduzioni concordabili). Per iscriversi contattare la segreteria (telefonicamente o via mail) comunicando i propri dati (nome, cognome, indirizzo, telefono, e-mail) ed effettuare il versamento della quota d’iscrizione in contanti, tramite assegno o bonifico bancario intestato a Led, Laboratorio di Educazione al Dialogo, codice IBAN: IT 45 H 08304 01833 00000 9791693, causale il proprio cognome e il nome del corso (es. Rossi bioenergetica).

10 anni di bioenergetica a Villa S. Ignazio

Domenica 28 ottobre 2018

Ore 10.00-11.30