Aikido

concentrazione e coordinamento

Il vero Aikido si manifesta quando siamo in grado di farne uso quotidiano”. MAESTRO MORIHEI UESHIBA

COS’E’

L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese creata dal maestro Morihei Ueshiba (1883-1969).

La parola “Aikido” significa:

“Ai”: armonia, unione

“Ki”: spirito, energia

“Do”: via

Il corso ha l’obiettivo di migliorare il benessere del corpo e della mente, imparando a vivere il momento presente e riducendo lo stress, mediante tecniche di meditazione dinamica, respirazione e concentrarione proprie dell’Aikido (arte marziale giapponese).

 METODOLOGIA

Il corso prevede un allenamento fisico leggero, esercizi di respirazione, tecniche con “armi” di legno (bastone e spada).

Lo scopo è allenare sia il corpo che la mente: le diverse tecniche infatti sono utili per potenziare il sistema cognitivo (attenzione, concentrazione, memoria), la coordinazione mente-corpo, per regolare le emozioni, migliorare le relazioni interpersonali e l’autostima.

Questo tipo di preparazione era utile ai Samurai per affrontare i nemici ma lo è anche al giorno d’oggi, come dimostrato da numerosi studi scientifici, per affrontare “nemici” quali malattia, conflitti ed imprevisti.

  • Data e ora

    6 incontri di martedì sera a partire dal 1 febbraio 2022

    Ore 19.00 – 20.00

  • sede corso

    Villa S. Ignazio, Via delle Laste 22 – Trento

  • iscriviti

    scrivendo un’email a led@vsi.it

    Per il corso si richiede un contributo spese minimo di 50€ (più 10€ di quota associativa per l’anno solare in corso)

FACILITATORE

FRANCO PERINO, medico, psicoterapeuta dell’Approccio Centrato sulla Persona di Carl Rogers, formatore esperto, soprattutto in ambito sanitario.

ISCRIZIONE E PAGAMENTO

CORSO:

Per la partecipazione al corso è necessario presentare il certificato medico per poter praticare “attività fisica non competitiva”.

Per il corso si richiede un contributo spese minimo di € 50 (più 10 € di quota associativa L.E.D. per l’anno solare in corso).

———————————

Per iscriversi contattare la segreteria (telefonicamente o via e-mail) comunicando i propri dati (nome, cognome, indirizzo, telefono, e-mail) ed effettuare il versamento della quota d’iscrizione tramite bonifico bancario intestato a LED – Laboratorio di Educazione al Dialogo, codice IBAN: IT 45 H 08304 01833 00000 9791693, causale: il proprio cognome e il nome del corso (es. Rossi, Ragazzi).