Matineé di Meditazioni Mindfulness

In attesa del percorso di Mindfulness e gestione dello stress, Loretta ed Edoardo ci guideranno nella sperimentazione di diverse tipologie di meditazione che facilitano il processo di centratura sul qui ed ora, il controllo del respiro e l’ascolto del corpo, che possono rivelarsi strumenti preziosi per promuovere il benessere psicofisico della persona.

La Mindfulness è l’attitudine ad avere una mente presente calma, ricettiva, lucida, non giudicante e gentile. Fa parte di ognuno di noi ma spesso trascuriamo di coltivarla e ci ritroviamo distratti, reattivi, agitati e ansiosi.

La pratica della consapevolezza, ci porta a porre attenzione a ciò che ci accade momento per momento, per riuscire ad essere presenti a noi stessi e più capaci di gestire i nostri pensieri, le nostre emozioni e le nostre sensazioni senza giudicare ciò che ci sta accadendo.

Questa iniziativa nasce in collaborazione con l’Associazione Mindfulness e Cuore di Verona, con cui condividiamo una sintonia di valori e di modalità di lavoro.

ISCRIZIONE E PAGAMENTO

Per la partecipazione alla matineé intensiva del sabato mattina verrà richiesta una partecipazione di 35 €.

Gli importi sono esenti iva per i soci.

La quota associativa per l’anno sociale in corso è di 10 €.

Per iscriversi contattare la segreteria comunicando i propri dati (nome, cognome, indirizzo, telefono, e-mail) ed effettuare il versamento della quota d’iscrizione tramite bonifico bancario intestato a:

LED – Laboratorio di Educazione al Dialogo aps

codice IBAN: IT 45 H 08304 01833 00000 9791693

causale: il proprio cognome e il nome del corso (es. Rossi, Meditazione Mindfulness).

Eventuali ritiri vanno comunicati con almeno 5 giorni di anticipo, altrimenti il pagamento è comunque dovuto per permettere lo svolgimento del corso.

  • Data e ora

    matineé :  sabato 3 febbraio 2024

    ore 09.30-12.30

  • sede corso

    Villa S. Ignazio

    via delle Laste 22 – 38121 Trento

  • iscriviti

    led@vsi.it

FACILITATORE

Dott.Adamo Edoardo: Medico cardiologo, psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e protocolli MBSR/MBC

FACILITATRICE

Dott.ssa Tommasi Loretta: psicologa dell’educazione, counsellor dell’Approccio Centrato sulla Persona, infermiera, formatrice Kaloi e insegnante mindfulness.

protocollo MBSR

Corso Mindfulness e Gestione dello stress

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