Sabati di Bioenergetica

“Per sapere ciò che siamo, dobbiamo essere consapevoli di ciò che sentiamo”
Alexander Lowen

Gli incontri intendono avviare alla Bioenergetica attraverso il muoversi in diversi modi, il rilassarsi e l’ascoltarsi, con alcuni minimi spazi di condivisione.

La Bioenergetica come possibilità, anche leggera, di costruire radicamento, senso, aumentando la consapevolezza della propria energia, quantità e qualità, così come degli spazi che possiamo trovare dentro noi stessi. Centrale, in questo, è valorizzare l’attività respiratoria.

DESTINATARI

Possono partecipare tutti coloro che non avendo gravi patologie psico-fisiche, desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo e scoprirne le risorse. Si tratta di un’attività fisica di prevenzione, svolta in un piccolo gruppo che mira a favorire un contatto più profondo con il proprio corpo.

E’ consigliato un abbigliamento comodo e calze di lana.

Il corso come uno spazio-tempo per riconoscere meglio lo stress e riuscire a scaricarlo in modo sano nutrendosi delle proprie sensazioni fisiche ed emotive, costruendo un cammino verso una maggior vitalità e migliore qualità di vita.

LA TECNICA PSICOCORPOREA PROPOSTA MIRA A

›          agevolare ed approfondire la respirazione

›          aumentare la propria percezione corporea

›          allentare e sciogliere le tensioni muscolari

›          favorire il contatto con le proprie emozioni

›          imparare a scaricare lo stress psicofisico

›          aumentare il benessere e la vitalità

›          incrementare il radicamento nella realtà

Il conduttore sostiene le persone a focalizzarsi sul proprio “sentire” per stimolare la scoperta della propria realtà interna e il riconoscimento dei propri ritmi. Pertanto gli esercizi non sono mai proposti come un’ attività meccanica mirata ad una performance ma come una possibilità d’incontrare, riconoscere e mettere in luce le variazioni individuali.

  • Data e ora

    Sabato 18 maggio 2019

    09.30-12.30

  • Sede corso

    Villa S. Ignazio, Via delle Laste 22 – Trento

  • Info vitto e alloggio

    Tel. 0461 238720

Formatori

paolo daini

Paolo Daini

psicologo, psicoterapeuta e Trainer di Classi di Esercizi di Bioenergetica.

Costi e modalità di iscrizione

Il costo per il percorso è di 30 € , più 5 € di quota associativa per l’anno 2019 (eventuali riduzioni concordabili).

Per iscriversi contattare la segreteria (telefonicamente o via mail) comunicando i propri dati (nome, cognome, indirizzo, telefono, e-mail) ed effettuare il versamento della quota d’iscrizione in contanti, tramite assegno o bonifico bancario intestato a Led, Laboratorio di Educazione al Dialogo, codice IBAN:

IT 45 H 08304 01833 00000 9791693, causale il proprio cognome e il nome del corso (es. Rossi bioenergetica).