“Per sapere ciò che siamo, dobbiamo essere consapevoli di ciò che sentiamo”
Alexander Lowen

Gli incontri intendono avviare alla Bioenergetica attraverso il muoversi in diversi modi, il rilassarsi e l’ascoltarsi, con alcuni minimi spazi di condivisione.

La Bioenergetica come possibilità, anche leggera, di costruire radicamento, senso, aumentando la consapevolezza della propria energia, quantità e qualità, così come degli spazi che possiamo trovare dentro noi stessi. Centrale, in questo, è valorizzare l’attività respiratoria.

DESTINATARI

Possono partecipare tutti coloro che non avendo gravi patologie psico-fisiche, desiderano approfondire il rapporto con il proprio corpo e scoprirne le risorse. Si tratta di un’attività fisica di prevenzione, svolta in un piccolo gruppo che mira a favorire un contatto più profondo con il proprio corpo.

E’ consigliato un abbigliamento comodo e calze di lana.

Il corso come uno spazio-tempo per riconoscere meglio lo stress e riuscire a scaricarlo in modo sano nutrendosi delle proprie sensazioni fisiche ed emotive, costruendo un cammino verso una maggior vitalità e migliore qualità di vita.

LA TECNICA PSICOCORPOREA PROPOSTA MIRA A

›          agevolare ed approfondire la respirazione

›          aumentare la propria percezione corporea

›          allentare e sciogliere le tensioni muscolari

›          favorire il contatto con le proprie emozioni

›          imparare a scaricare lo stress psicofisico

›          aumentare il benessere e la vitalità

›          incrementare il radicamento nella realtà

Il conduttore sostiene le persone a focalizzarsi sul proprio “sentire” per stimolare la scoperta della propria realtà interna e il riconoscimento dei propri ritmi. Pertanto gli esercizi non sono mai proposti come un’ attività meccanica mirata ad una performance ma come una possibilità d’incontrare, riconoscere e mettere in luce le variazioni individuali.

  • Data e ora

    4 incontri di lunedì, dal 30 settembre al 21 ottobre 2019

    18.30 – 19.45

    Prosieguo:

    3 incontri di lunedì dal 28 ottobre all’11 novembre

    18.30 – 20.00

  • Sede corso

    Villa S. Ignazio, Via delle Laste 22 – Trento

  • Info vitto e alloggio

    Tel. 0461 238720

Formatori

paolo daini

Paolo Daini

psicologo, psicoterapeuta e Trainer di Classi di Esercizi di Bioenergetica.

Costi e modalità di iscrizione

Il costo per il percorso è di 50 € , quello del prosieguo 45 €, più 5 € di quota associativa per l’anno 2019 (eventuali riduzioni concordabili).

Per iscriversi contattare la segreteria (telefonicamente o via mail) comunicando i propri dati (nome, cognome, indirizzo, telefono, e-mail) ed effettuare il versamento della quota d’iscrizione in contanti, tramite assegno o bonifico bancario intestato a Led, Laboratorio di Educazione al Dialogo, codice IBAN:

IT 45 H 08304 01833 00000 9791693, causale il proprio cognome e il nome del corso (es. Rossi bioenergetica).